Run.GPS Community Server - nahe Altenahr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Prinz_pj

Sportart:

Wandern

Ort:

Altenahr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:08	2.69	22:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
4.00	0.13	02:48	2.80	21:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 15:17:00

Dauer:

0.01:11:51

Aktive Zeit:

0.00:43:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:51	0.10	3.25	18:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

09:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2012	4.73	12:42
Dieses Training	3.45	17:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:09	3.54	3.53	17:00	49	134	0	0	0
2	0.00:11:41	0.60	3.06	19:36	49	58	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:39	0.00	343	0
2	00:35	0.00:05:07	0.05	346	0
3	01:05	0.00:06:00	0.08	347	0
4	00:58	0.00:07:16	0.13	349	0
5	00:42	0.00:09:30	0.23	361	0
6	00:37	0.00:10:53	0.32	364	0
7	01:10	0.00:11:37	0.35	363	0
8	00:56	0.00:13:15	0.44	367	0
9	01:04	0.00:15:14	0.57	372	0
10	00:53	0.00:18:34	0.76	374	0
11	00:32	0.00:21:45	0.91	366	0
12	00:32	0.00:24:39	1.09	364	0
13	01:34	0.00:26:09	1.19	366	0
14	00:42	0.00:29:05	1.35	378	0
15	01:13	0.00:30:04	1.41	376	0
16	00:55	0.00:34:25	1.66	369	0
17	00:30	0.00:42:13	2.14	344	0
18	00:44	0.00:48:48	2.60	317	0
19	00:33	0.00:50:41	2.70	313	0
20	00:36	0.01:01:14	3.44	265	0
21	03:19	0.01:02:42	3.53	260	0
22	03:00	0.01:12:06	4.00	238	0
∑	22:55