Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	102	90	120
0.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	104	93	117
1.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	95	87	101
1.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	92	89	99
2.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	94	77	110
2.50	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	103	93	123
3.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	112	103	118
3.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	110	103	120
4.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	105	93	121
4.50	0.37	02:52	7.75	07:45	0	0	94	88	108

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2011 17:15:00

Dauer:

0.01:06:36

Aktive Zeit:

0.01:02:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	104	90	120
0.00:10:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	97	92	107
0.00:20:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	91	77	99
0.00:30:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	100	89	123
0.00:40:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	109	95	118
0.00:50:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	107	93	120
0.01:00:00	06:36	0.41	3.72	16:09	0	0	102	88	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-04-19T18:06:59.000Z 19.04.2023	7.03	08:32
23.11.2020	6.85	08:46
2023-05-02T18:43:33.000Z 02.05.2023	6.52	09:13
01.10.2010	6.41	09:22
29.06.2018	6.27	09:34
2024-01-09T18:39:23.000Z 09.01.2024	6.14	09:47
14.09.2023	6.02	09:58
2023-08-27T18:51:12.000Z 27.08.2023	5.91	10:09
Dieses Training	4.39	13:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:45:51	0.83	321	0
2	00:44	0.01:18:46	3.06	235	0
3	00:37	0.01:22:27	3.31	254	0
4	00:33	0.01:33:42	4.09	291	0
∑	02:38