Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:24	4.84	12:24	13	43	109	89	124
1.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	107	98	121
2.00	1.00	14:51	4.04	14:51	19	33	104	91	124
3.00	1.00	13:05	4.59	13:05	9	37	105	90	121
4.00	1.00	15:07	3.97	15:07	109	0	92	87	101
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	105	88	134
6.00	0.15	01:03	8.66	06:56	0	0	122	112	128

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 17:57:00

Dauer:

0.01:21:30

Aktive Zeit:

0.01:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	108	89	124
0.00:10:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	111	99	122
0.00:20:00	10:00	0.71	4.27	14:02	0	0	106	94	123
0.00:30:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	102	91	117
0.00:40:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	109	90	124
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	96	90	110
0.01:00:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	91	87	104
0.01:10:00	10:00	0.87	5.21	11:32	0	0	105	88	134
0.01:20:00	01:30	0.20	7.84	07:39	0	0	117	104	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-12-06T17:45:26.000Z 06.12.2023	6.82	08:48
2023-03-01T18:54:51.000Z 01.03.2023	6.39	09:23
2022-12-13T19:51:41.000Z 13.12.2022	6.10	09:50
19.03.2019	6.00	10:00
18.08.2020	5.80	10:21
28.08.2020	5.62	10:40
15.05.2019	5.60	10:43
11.08.2020	5.43	11:03
Dieses Training	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:32	5.56	4.36	13:46	168	164	103	83	126
2	0.00:04:57	0.59	7.16	08:23	157	109	113	90	134