Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	97	75	112
0.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	108	101	118
1.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	104	90	122
1.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	109	90	126
2.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	101	93	115
2.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	108	98	128
3.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	100	94	107
3.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	93	90	97
4.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	105	93	119

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 09:09:00

Dauer:

0.00:57:32

Aktive Zeit:

0.00:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	95	75	112
0.00:05:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	106	101	115
0.00:10:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	112	102	122
0.00:15:00	05:00	0.33	3.96	15:10	0	0	98	90	112
0.00:20:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	112	98	126
0.00:25:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	103	93	115
0.00:30:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	102	98	114
0.00:35:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	109	102	128
0.00:40:00	05:00	0.38	4.62	13:00	0	0	99	94	107
0.00:45:00	05:00	0.43	5.12	11:44	0	0	93	90	97
0.00:50:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	101	92	119
0.00:55:00	02:32	0.18	4.37	13:44	0	0	106	103	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

08:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2019	5.52	10:52
2022-12-28T19:19:51.000Z 28.12.2022	5.51	10:54
02.11.2010	5.48	10:57
14.09.2011	5.46	10:59
01.10.2010	5.44	11:02
07.09.2020	5.28	11:21
16.12.2019	5.26	11:25
03.07.2020	5.20	11:33
Dieses Training	4.70	12:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	0.31	4.64	12:56	0	0	94	74	113
2	0.00:53:33	4.20	4.71	12:44	120	116	104	87	130