Run.GPS Community Server - nahe Hainzenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pfafferh

Sportart:

Wandern

Ort:

Hainzenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:37	4.10	14:37	12	116	0	0	0
1.00	1.00	18:52	3.18	18:52	0	170	0	0	0
2.00	1.00	52:06	1.15	52:06	124	27	0	0	0
3.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:18	4.51	13:18	132	0	0	0	0
5.00	1.00	20:58	2.86	20:58	280	22	0	0	0
6.00	1.00	16:29	3.64	16:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:10	3.13	19:10	211	7	0	0	0
8.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
9.00	0.68	09:31	4.28	14:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2008 11:35:00

Dauer:

0.03:08:47

Aktive Zeit:

0.01:08:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.77	15:54	12	165	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.02	0.05	57:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.46	1.39	43:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.48	4.44	13:30	214	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.77	15:54	208	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.88	15:27	180	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	151	21	0	0	0
0.03:00:00	08:47	0.57	3.89	15:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2010	7.61	07:53
01.11.2009	6.60	09:05
Dieses Training	3.08	19:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:32	0.00	1334	0
2	00:06	0.00:03:05	0.11	1329	0
3	00:38	0.00:03:56	0.15	1343	0
4	00:27	0.00:05:06	0.23	1361	0
5	00:28	0.00:06:53	0.36	1381	0
6	00:24	0.00:09:11	0.54	1396	0
7	00:20	0.00:11:34	0.73	1403	0
8	00:28	0.00:12:53	0.83	1418	0
9	00:30	0.00:14:16	0.93	1437	0
10	00:58	0.00:16:08	1.06	1451	0
11	00:38	0.00:17:38	1.14	1468	0
12	01:32	0.00:18:49	1.20	1475	0
13	00:27	0.00:20:52	1.29	1490	0
14	01:01	0.00:22:31	1.42	1505	0
15	00:27	0.00:23:57	1.49	1542	0
16	02:39	0.00:25:16	1.59	1538	0
17	00:39	0.00:28:27	1.71	1571	0
18	01:39	0.00:29:38	1.78	1574	0
19	00:39	0.00:31:50	1.88	1595	0
20	00:38	0.00:33:02	1.95	1604	0
21	00:29	0.00:34:14	2.01	1612	0
22	04:38	0.00:35:41	2.11	1629	0
23	32:02	0.00:41:15	2.25	1643	0
24	00:25	0.01:14:06	2.39	1618	0
25	00:46	0.01:15:20	2.47	1604	0
26	06:58	0.01:17:10	2.57	1604	0
27	01:51	0.01:24:56	2.94	1526	0
28	00:42	0.01:29:10	3.26	1468	0
29	00:26	0.01:30:35	3.32	1448	0
30	00:16	0.01:31:30	3.39	1450	0
31	00:20	0.01:41:56	4.30	1338	0
32	00:08	0.01:46:13	4.65	1311	0
33	00:28	0.01:47:25	4.75	1310	0
34	01:49	0.01:48:27	4.84	1293	0
35	01:00	0.01:51:32	4.98	1251	0
36	00:46	0.01:53:18	5.10	1260	0
37	11:18	0.01:55:23	5.23	1223	0
38	01:48	0.02:07:22	5.82	1072	0
39	01:02	0.02:09:40	5.88	1051	0
40	01:29	0.02:11:13	5.95	1033	0
41	04:49	0.02:13:15	6.03	1002	0
42	02:04	0.02:18:33	6.21	929	0
43	00:30	0.02:21:44	6.38	894	0
44	00:14	0.02:31:39	7.17	798	0
45	04:14	0.02:33:47	7.33	791	0
46	00:32	0.02:38:34	7.53	756	0
47	05:34	0.02:39:36	7.58	734	0
48	00:43	0.02:45:41	7.80	644	0
49	00:34	0.02:49:02	8.03	609	0
50	00:38	0.02:50:15	8.12	596	0
51	01:54	0.02:55:37	8.56	607	0
52	00:25	0.02:58:54	8.97	613	0
53	01:42	0.03:00:53	9.11	603	0
∑	48:43