Run.GPS Community Server - nahe El Puerto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ruizmaiquez

Sportart:

Wandern

Ort:

El Puerto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	70	0	0	0	0
1.00	1.00	10:39	5.63	10:39	58	65	0	0	0
2.00	1.00	09:50	6.10	09:50	23	0	0	0	0
3.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:40	6.21	09:40	10	63	0	0	0
5.00	1.00	11:23	5.27	11:23	83	20	0	0	0
6.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
7.00	0.64	06:41	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2010 17:34:00

Dauer:

0.01:15:09

Aktive Zeit:

0.01:11:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.75	07:45	108	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.02	09:58	24	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.07	09:53	56	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.04	09:56	16	11	0	0	0
0.01:10:00	05:09	0.47	5.52	10:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:20 /km

Max. Tempo:

06:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.10	09:50
23.11.2010	5.89	10:11
30.11.2010	5.76	10:25
02.02.2011	5.69	10:33
10.11.2010	5.64	10:38
trng-ruizmaiquez-436195 09.11.2010	5.60	10:42
trng-ruizmaiquez-430262 11.11.2010	5.53	10:52
17.11.2010	5.50	10:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:46	0.13	4.45	13:29	0	0	0	0	0
2	0.01:13:16	7.50	6.14	09:46	170	282	0	0	0
3	0.00:00:06	0.01	5.05	11:53	164	263	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.01	98	0
2	00:31	0.00:40:21	4.21	13	0
3	00:35	0.00:44:04	4.56	43	0
4	00:31	0.01:06:31	6.80	10	0
∑	02:07