Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

114341

Sportart:

Wandern

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	134	96	154
0.50	0.50	10:35	2.83	21:10	0	0	172	154	183
1.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	172	158	187
1.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	134	122	167
2.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	127	118	149
2.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	119	111	126
3.00	0.15	01:46	5.19	11:34	0	0	113	112	115

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2010 09:45:00

Dauer:

0.00:48:55

Aktive Zeit:

0.00:39:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	134	96	154
0.00:05:00	05:00	0.25	2.96	20:16	0	0	167	154	178
0.00:10:00	05:00	0.23	2.80	21:24	0	0	177	171	183
0.00:15:00	05:00	0.21	2.50	24:01	0	0	172	162	186
0.00:20:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	171	158	187
0.00:25:00	05:00	0.38	4.62	13:00	0	0	132	122	156
0.00:30:00	05:00	0.26	3.13	19:12	0	0	130	122	149
0.00:35:00	05:00	0.25	3.02	19:51	0	0	125	120	136
0.00:40:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	119	115	126
0.00:45:00	03:55	0.30	4.55	13:10	0	0	115	111	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2011	6.88	08:43
20.03.2011	5.88	10:12
25.03.2011	4.83	12:26
Dieses Training	3.87	15:31
05.08.2011	2.69	22:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

0.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:08:18	0.67	244	0
2	00:39	0.00:11:12	0.81	264	0
3	02:09	0.00:12:03	0.83	271	0
4	00:54	0.00:16:26	1.04	296	0
5	00:53	0.00:18:24	1.12	312	0
6	00:39	0.00:21:06	1.27	326	0
7	01:17	0.00:37:19	2.29	291	0
∑	07:51