Run.GPS Community Server - nahe Tannen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Greatgossi

Sportart:

Wandern

Ort:

Tannen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:16	3.12	19:15	100	39	105	89	146
5.00	5.00	20:00	15.00	04:00	331	13	109	96	131
10.00	5.00	09:29	31.63	01:54	535	0	105	101	109
15.00	5.00	06:23	47.00	01:17	243	0	105	102	111
20.00	5.00	05:54	50.85	01:11	105	0	104	102	107
25.00	5.00	06:16	47.87	01:15	233	0	103	100	107
30.00	5.00	03:23	88.67	00:41	43	0	102	101	106
35.00	5.00	03:35	83.72	00:43	9	7	101	99	105
40.00	5.00	03:06	96.77	00:37	16	21	102	101	104
45.00	5.00	03:45	80.00	00:45	22	16	101	100	103
50.00	4.03	11:43	20.61	02:55	27	27	104	99	117

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 13:14:00

Dauer:

0.02:49:55

Aktive Zeit:

0.01:22:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.38	1.15	52:18	0	0	110	96	134
0.00:20:00	20:00	0.91	2.74	21:52	0	0	113	93	140
0.00:40:00	20:00	0.37	1.12	53:24	0	0	112	90	146
0.01:00:00	20:00	0.65	1.96	30:37	0	0	101	89	127
0.01:20:00	20:00	3.56	10.68	05:37	86	3	97	94	108
0.01:40:00	20:00	6.08	18.24	03:17	509	13	109	98	131
0.02:00:00	20:00	14.65	43.95	01:22	764	0	104	102	111
0.02:20:00	20:00	24.15	72.46	00:50	238	51	102	99	107
0.02:40:00	09:55	3.26	19.71	03:03	21	21	105	99	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

100.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:32 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

19,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:20	0.00	2001	0
2	05:47	0.00:03:11	0.05	2009	0
3	07:15	0.00:09:22	0.11	2011	0
4	18:08	0.00:16:41	0.25	2009	0
5	26:45	0.00:44:00	1.58	1969	0
6	06:08	0.01:10:54	1.77	1979	0
7	04:06	0.01:19:23	2.32	1985	0
8	03:21	0.01:30:48	4.20	1958	0
9	00:54	0.01:37:38	5.30	1911	0
10	01:20	0.01:43:11	6.48	1915	0
11	01:48	0.01:48:56	6.91	1875	0
12	00:50	0.02:30:22	37.84	450	0
13	00:49	0.02:33:05	42.01	468	0
14	01:44	0.02:35:53	46.23	475	0
15	02:25	0.02:44:55	52.91	441	0
∑	23:34