Run.GPS Community Server - nahe Magras (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

franzillo

Sportart:

Wandern

Ort:

Magras (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:58	2.79	21:29	7	344	0	0	0
2.00	2.00	19:20	1.51	39:40	222	248	0	0	0
4.00	2.00	36:03	3.33	18:02	175	46	0	0	0
6.00	2.00	53:42	2.23	26:51	131	100	0	0	0
8.00	2.00	32:27	3.70	16:14	99	19	0	0	0
10.00	2.00	26:38	4.51	13:19	2051	5	0	0	0
12.00	2.00	29:11	4.11	14:36	3897	3939	0	0	0
14.00	0.35	05:17	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 11:38:00

Dauer:

0.05:05:40

Aktive Zeit:

0.02:48:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.63	3.25	18:27	7	222	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.93	1.86	32:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.88	1.76	34:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.53	1.06	56:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.42	2.84	21:06	175	6	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.43	2.86	21:00	1	134	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.06	2.11	28:24	125	5	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.78	3.55	16:53	87	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.27	4.55	13:12	164	12	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.06	4.13	14:32	3873	3937	0	0	0
0.05:00:00	05:40	0.36	3.86	15:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.82	21:18
28.08.2010	2.01	29:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:05:40	14.35	2.82	21:17	954	843	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:53	0.05	1921	0
2	00:56	0.00:16:08	1.07	2032	0
3	00:34	0.00:20:12	1.27	2067	0
4	01:59	0.00:21:42	1.35	2073	0
5	01:06	0.00:24:55	1.47	2100	0
6	01:06	0.00:27:04	1.57	2131	0
7	03:33	0.00:28:44	1.63	2136	0
8	03:04	0.00:33:43	1.74	2196	0
9	00:43	0.00:37:09	1.83	2236	0
10	00:32	0.00:38:26	1.89	2246	0
11	01:23	0.00:39:28	1.92	2252	0
12	08:32	0.00:41:44	1.98	2250	0
13	00:46	0.00:50:57	2.15	2324	0
14	00:30	0.00:56:20	2.48	2353	0
15	04:13	0.00:58:05	2.55	2369	0
16	05:45	0.01:04:29	2.73	2354	0
17	00:33	0.01:10:19	2.87	2268	0
18	02:26	0.01:11:14	2.90	2256	0
19	00:42	0.01:15:17	3.03	2206	0
20	02:26	0.01:17:25	3.10	2207	0
21	02:24	0.01:20:31	3.20	2268	0
22	01:39	0.01:23:06	3.26	2299	0
23	03:38	0.01:25:28	3.34	2333	0
24	00:37	0.01:30:42	3.45	2333	0
25	01:22	0.01:33:36	3.57	2310	0
26	00:43	0.01:38:43	3.81	2334	0
27	01:02	0.01:40:27	3.89	2324	0
28	21:30	0.01:42:25	3.94	2302	0
29	01:41	0.02:04:06	4.07	2279	0
30	02:04	0.02:06:37	4.20	2234	0
31	00:39	0.02:11:11	4.48	2166	0
32	02:16	0.02:16:31	4.77	2139	0
33	03:02	0.02:19:18	4.83	2137	0
34	01:20	0.02:23:32	4.95	2126	0
35	00:46	0.02:45:13	6.48	2204	0
36	00:33	0.02:49:53	6.76	2237	0
37	26:08	0.02:51:00	6.80	2244	0
38	05:31	0.03:38:45	8.56	2097	0
39	00:59	0.04:08:28	10.27	2018	0
40	00:53	0.04:22:10	11.29	1937	0
∑	01:19