Run.GPS Community Server - nahe Wŏnbokp'o (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ukkie70

Sportart:

Wandern

Ort:

Wŏnbokp'o (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:48	4.84	12:24	0	147	0	0	0
2.00	2.00	38:32	3.11	19:16	7	295	0	0	0
4.00	2.00	22:53	5.24	11:27	73	66	0	0	0
6.00	2.00	08:02	14.94	04:01	16	22	0	0	0
8.00	2.00	39:31	3.04	19:46	17	211	0	0	0
10.00	2.00	38:07	3.15	19:03	229	46	0	0	0
12.00	2.00	42:32	2.82	21:16	237	32	0	0	0
14.00	0.06	00:51	4.22	14:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 11:32:00

Dauer:

0.03:35:20

Aktive Zeit:

0.01:44:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.80	12:29	18	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	0	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.71	2.14	28:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.85	15:36	53	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	38	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.77	2.32	25:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.16	18:58	120	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.77	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.44	4.31	13:54	169	0	0	0	0
0.03:20:00	15:20	0.42	1.64	36:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:40:11	3.13	299	0
2	03:46	0.00:40:59	3.16	310	0
3	01:10	0.00:45:39	3.34	332	0
4	01:33	0.00:49:29	3.51	373	0
5	01:01	0.00:51:30	3.59	399	0
6	00:39	0.00:53:02	3.65	402	0
7	02:54	0.00:55:00	3.72	419	0
8	01:31	0.00:58:21	3.78	417	0
9	00:40	0.01:03:11	4.00	463	0
10	00:45	0.01:04:03	4.04	473	0
11	05:13	0.01:05:15	4.08	481	0
12	01:03	0.01:13:48	4.37	503	0
13	01:50	0.01:15:48	4.48	480	0
14	01:20	0.01:18:23	4.77	485	0
15	05:53	0.01:19:59	5.10	470	0
16	07:58	0.01:25:56	5.90	458	0
17	00:33	0.01:38:04	8.56	466	0
18	00:37	0.01:45:04	8.94	497	0
19	01:08	0.01:47:58	9.07	525	0
20	04:55	0.01:51:40	9.24	549	0
21	00:45	0.01:58:50	9.53	570	0
22	00:35	0.02:01:09	9.64	587	0
23	01:09	0.02:03:17	9.72	618	0
24	09:54	0.02:04:42	9.76	628	0
25	01:54	0.02:29:12	10.91	486	0
26	00:39	0.02:33:03	11.06	486	0
27	00:44	0.02:35:00	11.14	472	0
28	02:53	0.02:40:27	11.44	472	0
29	00:57	0.02:47:42	11.76	498	0
30	06:23	0.02:53:33	12.10	488	0
31	05:43	0.03:00:33	12.22	482	0
32	03:18	0.03:06:48	12.51	433	0
33	05:49	0.03:10:07	12.76	399	0
34	03:19	0.03:18:39	13.59	319	0
35	04:07	0.03:22:39	13.71	305	0
36	08:01	0.03:27:19	13.83	261	0
∑	41:11