Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saganemo

Sportart:

Wandern

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:20	5.29	11:20	42	11	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:02	6.64	09:02	18	19	0	0	0
3.00	1.00	09:26	6.36	09:26	28	8	0	0	0
4.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:38	6.95	08:38	29	24	0	0	0
7.00	0.54	05:20	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 20:32:00

Dauer:

0.01:12:41

Aktive Zeit:

0.01:06:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.89	08:42	18	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.33	09:29	28	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.82	08:48	9	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.23	09:38	50	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.35	09:27	2	32	0	0	0
0.01:10:00	02:41	0.31	6.89	08:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	7.10	08:27
24.06.2010	6.76	08:53
15.06.2010	6.74	08:54
28.06.2010	6.71	08:57
23.06.2010	6.69	08:58
29.06.2010	6.63	09:03
10.06.2010	6.54	09:11
11.06.2010	6.49	09:14
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:03:24	0.37	74	0
2	00:59	0.00:10:17	0.94	65	0
3	01:23	0.00:17:32	1.66	65	0
4	00:44	0.00:51:58	5.31	85	0
5	00:44	0.01:09:25	7.21	71	0
∑	05:24