Run.GPS Community Server - nahe Kiryŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Wandern

Ort:

Kiryŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:27	4.54	13:14	5	144	0	0	0
2.00	2.00	28:34	4.20	14:17	75	168	0	0	0
4.00	2.00	26:33	4.52	13:17	10	241	0	0	0
6.00	2.00	00:43	1.98	30:22	8	281	0	0	0
8.00	2.00	52:14	2.30	26:07	6	317	0	0	0
10.00	2.00	59:38	2.01	29:49	292	129	0	0	0
12.00	2.00	35:45	3.36	17:53	303	31	0	0	0
14.00	2.00	30:16	3.96	15:08	365	0	0	0	0
16.00	2.00	43:32	2.76	21:46	251	4	0	0	0
18.00	2.00	33:10	3.62	16:35	182	3	0	0	0
20.00	0.09	02:06	2.65	22:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2010 08:09:00

Dauer:

0.06:39:03

Aktive Zeit:

0.02:38:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.42	4.42	13:34	85	420	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.22	3.22	18:36	29	418	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.86	1.86	32:14	0	240	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.84	1.84	32:40	121	213	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.34	3.34	17:57	566	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.14	3.14	19:08	482	3	0	0	0
0.06:00:00	39:03	2.27	3.48	17:13	218	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

07:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:20	0.01	758	0
2	02:07	0.00:25:40	1.94	890	0
3	02:49	0.00:31:39	2.34	940	0
4	01:26	0.00:35:56	2.61	971	0
5	02:09	0.01:13:48	5.49	1173	0
6	01:00	0.01:17:54	5.74	1196	0
7	01:21	0.01:20:48	5.95	1220	0
8	00:38	0.01:24:08	6.17	1238	0
9	00:51	0.01:26:48	6.34	1263	0
10	09:24	0.01:28:19	6.41	1275	0
11	26:27	0.01:38:42	6.69	1316	0
12	24:44	0.02:05:31	7.94	1503	0
13	35:07	0.02:31:45	8.50	1526	0
14	19:31	0.03:07:59	9.80	1761	0
15	15:19	0.03:28:39	10.47	1916	0
16	03:04	0.03:50:13	10.65	1931	0
17	03:27	0.03:53:20	10.77	1930	0
18	16:34	0.03:58:17	11.03	1888	0
19	06:45	0.04:17:52	11.93	1668	0
20	03:11	0.04:28:23	12.40	1530	0
21	05:08	0.04:33:37	12.65	1501	0
22	02:38	0.04:44:16	13.20	1508	0
23	00:42	0.05:07:03	14.76	1234	0
24	01:05	0.05:12:54	15.17	1166	0
25	01:44	0.05:15:21	15.33	1143	0
26	00:30	0.05:21:22	15.69	1063	0
27	02:37	0.05:27:14	16.09	984	0
28	00:49	0.05:30:21	16.26	946	0
29	03:17	0.05:32:22	16.38	914	0
30	01:55	0.05:36:07	16.54	895	0
31	02:23	0.05:38:37	16.59	898	0
32	09:38	0.05:45:49	16.68	862	0
33	01:05	0.05:56:26	16.96	837	0
34	06:39	0.05:59:17	17.15	834	0
35	00:42	0.06:06:45	17.56	797	0
36	01:22	0.06:09:01	17.70	790	0
37	03:46	0.06:10:52	17.80	769	0
38	03:12	0.06:15:12	18.04	758	0
39	01:23	0.06:19:30	18.27	729	0
40	01:03	0.06:21:27	18.38	714	0
41	00:35	0.06:25:26	18.62	689	0
42	00:35	0.06:27:59	18.78	672	0
43	01:05	0.06:44:05	19.82	586	0
44	02:36	0.06:47:17	19.99	579	0
∑	54:25