Run.GPS Community Server - nahe Dammerstock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Dammerstock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	97	71	115
0.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	115	108	121
1.00	0.32	18:59	1.02	59:03	0	0	110	106	135

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2025 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:32:08

Aktive Zeit:

0.00:11:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	96	71	115
0.00:05:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	116	109	121
0.00:10:00	05:00	0.11	1.28	46:55	0	0	113	107	128
0.00:15:00	05:00	0.27	3.20	18:44	0	0	117	106	135
0.00:20:00	05:00	0.02	0.26	52:21	0	0	106	106	106
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:26	0	0	106	106	106
0.00:30:00	02:08	0.00	0.00	00:00	0	0	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2022	4.91	12:13
Dieses Training	2.47	24:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	4%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	5%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	61%
Aerob 116 - 131 bpm	29%
Anaerob 132 - 147 bpm	2%
Maximum 148 - 165 bpm	0%