Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:12	1.97	30:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	0.21	04:59	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2025 09:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:11

Aktive Zeit:

0.00:33:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.32	06:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.14	1.63	36:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.03	0.37	40:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.15	27:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	3.01	19:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:11	0.01	0.68	28:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:24 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
21.09.2023	4.63	12:57
04.11.2016	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
30.11.2025	4.55	13:10
Dieses Training	3.43	17:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:00:38	0.00	200	0
2	00:05	0.00:04:16	0.02	192	0
3	01:11	0.00:04:25	0.03	191	0
4	01:09	0.00:11:39	0.55	178	0
5	03:19	0.00:16:53	0.95	178	0
6	00:13	0.05:52:41	0.95	156	0
7	05:13	0.05:53:13	0.95	159	0
8	03:29	0.06:14:28	2.49	173	0
9	01:03	0.06:20:09	2.79	183	0
10	03:04	0.06:25:33	3.17	176	0
∑	22:10