Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:15	2.11	28:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:51	2.17	27:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3.00	0.22	05:48	2.31	25:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2024 09:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:34

Aktive Zeit:

0.00:34:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.03	0.40	28:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.10	1.16	51:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.03	0.41	26:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:34	0.11	1.48	40:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
21.09.2023	4.63	12:57
04.11.2016	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
30.11.2025	4.55	13:10
Dieses Training	3.25	18:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.24	79	0
2	03:26	0.00:00:55	0.24	151	0
3	00:18	0.00:10:58	0.85	193	0
4	03:23	0.00:15:24	1.20	178	0
5	00:24	0.23:48:39	1.22	0	0
6	04:54	0.23:49:22	1.23	170	0
7	00:39	1.00:00:09	1.77	183	0
8	00:34	1.00:00:54	1.79	181	0
9	00:06	1.00:01:54	1.83	177	0
10	00:18	1.00:02:24	1.84	177	0
11	01:43	1.00:04:07	2.01	188	0
12	01:07	1.00:08:25	2.25	187	0
13	01:31	1.00:09:57	2.27	177	0
14	02:01	1.01:58:58	2.28	167	0
15	00:35	1.02:01:13	2.28	162	0
16	02:15	1.02:12:24	3.11	169	0
17	00:19	1.02:15:30	3.19	172	0
18	00:39	1.02:16:10	3.22	171	0
∑	24:18