Run.GPS Community Server - nahe Obernhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Obernhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
3.00	0.21	03:41	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2024 13:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:07

Aktive Zeit:

0.00:46:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:07	0.22	3.28	18:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:20 /km

Max. Tempo:

11:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
21.09.2023	4.63	12:57
04.11.2016	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
30.11.2025	4.55	13:10
Dieses Training	3.93	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

132

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:24:15	1.63	234	0
2	00:44	0.00:25:26	1.69	227	0
3	00:30	0.00:35:20	2.34	189	0
4	00:31	0.00:37:48	2.48	186	0
5	00:17	0.00:48:38	3.21	185	0
6	00:10	0.00:51:21	3.21	185	0
∑	02:32