Run.GPS Community Server - nahe Rateče (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Rateče (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	28:12	1.06	56:24	0	0	105	69	130
0.50	0.50	34:02	0.88	08:04	0	0	102	70	132
1.00	0.06	01:21	2.61	23:02	0	0	126	115	137

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2024 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:35

Aktive Zeit:

0.00:16:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.27	47:04	0	0	107	69	127
0.00:05:00	05:00	0.07	0.90	07:01	0	0	109	89	130
0.00:10:00	05:00	0.10	1.15	52:10	0	0	107	85	127
0.00:15:00	05:00	0.04	0.51	56:56	0	0	98	79	126
0.00:20:00	05:00	0.12	1.42	42:17	0	0	115	91	126
0.00:25:00	05:00	0.08	0.94	03:43	0	0	87	79	102
0.00:30:00	05:00	0.00	0.03	49:05	0	0	86	79	101
0.00:35:00	05:00	0.04	0.50	00:57	0	0	83	70	124
0.00:40:00	05:00	0.07	0.87	08:45	0	0	112	103	125
0.00:45:00	05:00	0.08	1.00	59:55	0	0	119	110	128
0.00:50:00	05:00	0.08	0.99	00:32	0	0	118	100	132
0.00:55:00	05:00	0.11	1.34	44:47	0	0	104	84	125
0.01:00:00	03:35	0.15	2.49	24:08	0	0	112	92	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:34 /km

Max. Tempo:

14:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2023	11.64	05:09
26.12.2015	1.17	51:27
Dieses Training	1.00	00:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	8%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	29%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	26%
Aerob 116 - 131 bpm	35%
Anaerob 132 - 147 bpm	1%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

369

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.01	954	0
2	05:31	0.00:01:03	0.03	951	0
3	05:31	0.00:06:54	0.15	1015	0
4	12:06	0.00:12:29	0.25	1059	0
5	00:17	0.00:25:21	0.45	1154	0
6	06:19	0.00:28:06	0.51	1152	0
7	01:35	0.00:37:23	0.52	1151	0
8	00:45	0.00:50:32	0.53	1155	0
9	04:23	0.00:52:02	0.57	1137	0
10	01:20	0.00:57:09	0.64	1095	0
11	00:34	0.01:00:17	0.68	1079	0
12	01:15	0.01:01:11	0.71	1064	0
13	00:39	0.01:02:47	0.74	1047	0
14	00:15	0.01:03:34	0.76	1036	0
15	04:08	0.01:04:45	0.77	1015	0
16	01:38	0.01:09:30	0.85	978	0
∑	46:26