Run.GPS Community Server - nahe Überlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Wandern

Ort:

Überlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:13	3.29	18:13	5	24	109	84	152
1.00	1.00	14:16	4.21	14:16	20	12	111	93	146
2.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	120	96	167
3.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	75	119	99	171
4.00	1.00	15:03	3.99	15:03	0	0	127	81	179
5.00	1.00	14:37	4.10	14:37	71	0	104	95	124
6.00	1.00	18:31	3.24	18:31	49	0	109	92	143
7.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	118	88	155
8.00	1.00	13:37	4.41	13:37	26	0	105	92	140
9.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	0	123	98	167
10.00	0.69	09:49	4.19	14:18	0	0	112	0	162

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2020 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:16

Aktive Zeit:

0.02:09:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.43	17:28	4	24	108	84	152
0.00:20:00	20:00	1.32	3.96	15:10	19	43	120	93	167
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:35	34	62	113	96	141
0.01:00:00	20:00	1.07	3.21	18:41	1	74	128	81	179
0.01:20:00	20:00	1.34	4.02	14:56	100	0	104	92	124
0.01:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	36	13	114	88	152
0.02:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	37	8	109	89	155
0.02:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	21	38	118	98	167
0.02:40:00	04:16	0.24	3.38	17:46	0	0	115	0	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

10:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	40%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	37%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

326.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

519

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:02:24	0.14	415	0
2	00:32	0.00:06:52	0.36	413	0
3	00:18	0.00:09:47	0.56	423	0
4	00:05	0.00:14:49	0.93	429	0
5	01:03	0.00:15:06	0.93	429	0
6	01:31	0.00:16:30	0.94	430	0
7	00:35	0.00:29:39	1.84	423	0
8	00:05	0.00:32:43	2.02	424	0
9	00:47	0.00:36:41	2.29	454	0
10	00:49	0.00:39:34	2.46	456	0
11	00:19	0.00:46:25	2.90	436	0
12	00:12	0.00:48:25	3.04	428	0
13	01:12	0.00:51:17	3.28	450	0
14	00:17	0.00:56:18	3.60	481	0
15	00:40	0.00:57:17	3.67	489	0
16	00:33	0.00:58:52	3.76	480	0
17	00:48	0.01:00:08	3.84	482	0
18	03:24	0.01:01:56	3.91	494	0
19	00:21	0.01:11:40	4.36	528	0
20	00:28	0.01:28:19	4.45	553	0
21	00:43	0.01:49:14	5.96	491	0
22	01:16	0.01:50:34	6.01	478	0
23	02:47	0.01:54:38	6.24	453	0
24	01:17	0.02:00:55	6.65	447	0
25	00:54	0.02:02:55	6.70	448	0
26	01:44	0.02:04:18	6.75	444	0
27	00:16	0.02:15:31	7.50	428	0
28	00:34	0.02:17:19	7.60	421	0
29	01:06	0.02:18:07	7.65	420	0
30	01:15	0.02:20:41	7.84	414	0
31	00:35	0.02:37:41	9.12	399	0
32	00:29	0.02:39:48	9.27	400	0
33	00:16	0.02:40:44	9.34	398	0
34	00:37	0.02:41:52	9.44	398	0
35	00:36	0.02:43:46	9.56	413	0
36	00:50	0.02:47:33	9.89	431	0
37	00:07	0.02:49:31	10.06	434	0
38	00:20	0.02:50:33	10.14	435	0
39	00:42	0.02:51:45	10.27	430	0
40	00:19	0.02:52:52	10.33	426	0
41	00:13	0.02:54:01	10.40	420	0
42	00:14	0.02:55:40	10.51	418	0
43	00:24	0.02:57:02	10.58	411	0
44	01:30	0.03:00:20	10.59	409	0
∑	33:31