Run.GPS Community Server - nahe Immenstaad am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Wandern

Ort:

Immenstaad am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:45	4.36	13:45	2	7	96	83	110
1.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	97	0	139
2.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	103	84	133
3.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	9	103	84	120
4.00	1.00	15:04	3.98	15:04	6	8	104	85	137
5.00	1.00	11:52	5.06	11:52	14	11	112	99	142
6.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	0	100	0	124
7.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	113	91	144
8.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	110	102	127
9.00	0.56	07:56	4.26	14:06	0	0	115	101	134

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2020 15:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:23

Aktive Zeit:

0.02:03:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	95	83	110
0.00:10:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	104	88	139
0.00:20:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	91	0	138
0.00:30:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	101	87	133
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	107	94	125
0.00:50:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	104	84	122
0.01:00:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	100	85	115
0.01:10:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	115	101	142
0.01:20:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	106	95	124
0.01:30:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	93	0	122
0.01:40:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	121	107	144
0.01:50:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	109	102	127
0.02:00:00	09:23	0.66	4.20	14:17	0	0	114	101	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:56 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	51%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	36%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

324.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

449

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:07:06	0.53	421	0
2	00:40	0.00:14:12	1.02	428	0
3	00:13	0.00:15:45	1.09	430	0
4	00:16	0.00:26:21	1.45	453	0
5	00:08	0.00:57:27	3.78	446	0
6	00:46	0.00:57:51	3.78	446	0
7	01:12	0.01:11:40	4.75	448	0
8	00:36	0.01:13:54	4.83	447	0
9	00:18	0.01:40:27	6.71	0	0
10	00:24	0.01:54:33	7.78	436	0
11	00:09	0.02:14:30	9.30	428	0
∑	05:04