Run.GPS Community Server - nahe Molina di Ledro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Wandern

Ort:

Molina di Ledro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	20:08	1.49	40:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	27:25	1.09	54:50	0	0	0	0	0
3.00	0.12	01:44	4.01	14:57	0	0	25	0	76

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2020 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:08

Aktive Zeit:

0.00:39:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.29	26:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.13	0.79	16:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.00	59:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.63	35:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.92	31:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:08	0.12	3.31	18:07	0	0	21	0	76

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

09:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

76 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

233.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:20	0.00	710	0
2	00:39	0.00:07:46	0.47	711	0
3	00:45	0.00:19:30	1.25	747	0
4	00:23	0.00:21:12	1.31	751	0
5	00:09	0.00:23:39	1.46	777	0
6	00:08	0.00:30:06	1.88	799	0
7	00:34	0.00:30:29	1.89	802	0
8	00:22	0.00:33:00	2.01	814	0
9	00:51	0.00:34:05	2.06	821	0
10	00:58	0.00:35:40	2.12	825	0
11	00:20	0.00:38:13	2.23	836	0
12	00:12	0.00:38:39	2.25	839	0
13	00:10	0.00:38:53	2.25	839	0
14	03:21	0.00:39:20	2.27	832	0
15	00:05	0.00:43:39	2.34	856	0
16	07:02	0.00:43:46	2.34	857	0
17	00:06	0.00:51:47	2.47	889	0
18	17:10	0.00:51:57	2.48	889	0
19	02:22	0.01:10:10	2.68	925	0
20	00:09	0.01:12:43	2.72	929	0
21	01:26	0.01:12:56	2.73	928	0
22	01:10	0.01:14:55	2.79	915	0
23	00:37	0.01:16:42	2.86	895	0
24	01:14	0.01:17:57	2.90	885	0
∑	42:05