Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:37	4.68	12:49	37	45	0	0	0
2.00	2.00	27:07	4.43	13:34	23	72	0	0	0
4.00	2.00	23:52	5.03	11:56	55	15	0	0	0
6.00	2.00	26:24	4.55	13:12	33	34	0	0	0
8.00	2.00	24:02	4.99	12:01	22	54	0	0	0
10.00	2.00	23:28	5.11	11:44	45	32	0	0	0
12.00	2.00	25:05	4.78	12:33	81	35	0	0	0
14.00	0.73	20:29	2.14	28:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2020 06:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:07

Aktive Zeit:

0.02:59:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	36	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	10	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.75	12:37	19	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	51	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.68	12:50	41	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.93	12:11	7	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.70	5.10	11:46	21	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	71	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.31	3.93	15:16	35	9	0	0	0
0.03:00:00	16:07	0.60	2.22	27:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2017	21.02	02:51
11.06.2018	18.70	03:12
09.03.2019	5.79	10:21
30.10.2017	5.54	10:50
10.02.2019	5.53	10:50
23.11.2019	5.44	11:02
04.04.2020	5.02	11:57
15.03.2020	5.00	11:59
Dieses Training	4.51	13:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:04	0.00	124	0
2	00:16	0.00:06:39	0.34	105	0
3	01:01	0.00:46:20	3.54	195	0
4	00:15	0.00:57:34	4.44	177	0
5	00:07	0.01:23:19	6.42	151	0
6	00:20	0.02:48:05	13.45	120	0
7	00:19	0.02:48:29	13.45	123	0
8	00:15	0.02:57:07	14.04	115	0
9	02:19	0.02:58:14	14.12	116	0
10	00:18	0.03:02:35	14.29	117	0
11	00:28	0.03:03:58	14.36	112	0
12	00:17	0.03:04:29	14.38	115	0
13	01:42	0.03:04:49	14.39	118	0
14	02:42	0.03:09:28	14.62	127	0
15	01:58	0.03:12:14	14.66	134	0
16	00:23	0.03:14:16	14.69	130	0
17	00:10	0.03:14:51	14.70	130	0
∑	13:09