Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.00	0.28	03:11	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2020 17:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:26

Aktive Zeit:

0.00:39:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.24	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:26	0.10	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2016	5.71	10:31
20.04.2024	5.56	10:48
16.04.2024	5.49	10:56
10.05.2024	5.48	10:57
29.09.2024	5.31	11:18
11.07.2024	5.30	11:19
02.06.2024	5.26	11:25
09.05.2024	5.25	11:25
Dieses Training	4.24	14:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.01	514	0
2	00:40	0.00:03:22	0.23	496	0
3	00:19	0.00:09:09	0.61	484	0
4	01:02	0.00:10:52	0.72	492	0
5	00:18	0.00:12:30	0.78	488	0
6	00:17	0.00:13:01	0.82	490	0
7	00:29	0.00:14:04	0.87	490	0
8	00:16	0.00:19:24	1.26	498	0
9	00:19	0.00:21:26	1.42	489	0
10	00:14	0.00:30:46	2.12	501	0
11	00:57	0.00:41:09	2.91	505	0
12	00:18	0.00:43:24	3.03	508	0
∑	05:36