Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.50	0.21	05:46	2.20	27:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2019 09:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:28

Aktive Zeit:

0.00:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.46	13:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.54	23:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:28	0.12	1.58	38:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

09:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2014	6.15	09:45
12.01.2016	5.42	11:04
25.06.2020	5.11	11:44
07.08.2016	5.10	11:46
11.09.2017	5.02	11:57
24.01.2016	4.98	12:03
30.08.2018	4.94	12:08
03.04.2020	4.93	12:10
Dieses Training	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:27	0.17	44	0
2	00:15	0.00:04:41	0.33	49	0
3	00:20	0.00:05:54	0.40	49	0
4	00:46	0.00:06:51	0.43	50	0
5	00:07	0.00:07:52	0.46	50	0
6	00:07	0.00:08:09	0.47	48	0
7	00:53	0.00:10:09	0.58	42	0
8	00:16	0.00:12:19	0.67	39	0
9	00:18	0.00:21:20	1.25	43	0
10	00:18	0.00:28:49	1.79	42	0
11	00:17	0.00:32:21	2.06	41	0
12	00:17	0.00:32:47	2.10	42	0
13	00:17	0.00:35:44	2.31	38	0
14	00:11	0.00:38:18	2.47	42	0
15	02:29	0.00:41:59	2.71	41	0
∑	07:25