Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

raydidam

Sportart:

Wandern

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	22:05	1.36	44:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:16	112.50	00:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.50	0.02	00:11	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2018 14:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:06

Aktive Zeit:

0.00:28:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	2.03	29:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.21	27:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.01	0.14	19:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.05	0.64	33:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.07	0.84	11:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.60	19.15	03:08	97	47	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:06	0.09	5.05	11:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

211.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

00:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	6.37	09:25
25.04.2020	5.54	10:49
04.10.2020	5.39	11:08
28.12.2013	5.25	11:25
15.01.2014	5.16	11:37
27.09.2014	5.10	11:46
27.01.2019	5.05	11:53
30.04.2023	4.90	12:15
Dieses Training	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

286.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

457

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:07:45	0.52	13	0
2	00:05	0.00:09:30	0.55	-12	0
3	02:58	0.00:09:36	0.55	-16	0
4	00:53	0.00:12:45	0.61	13	0
5	00:22	0.00:17:18	1.03	-67	0
6	00:05	0.00:17:44	1.04	-30	0
7	08:41	0.00:27:31	1.75	13	0
8	08:04	0.00:36:47	1.83	13	0
9	00:16	0.00:46:44	2.02	15	0
10	00:15	0.00:47:52	2.15	2	0
11	00:17	0.00:49:50	3.12	-76	0
12	01:52	0.00:51:35	3.98	13	0
13	01:42	0.00:53:42	4.19	15	0
∑	27:09