Run.GPS Community Server - nahe Rüblinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

donaldtownsend

Sportart:

Wandern

Ort:

Rüblinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:25	3.26	18:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	18:17	3.28	18:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:07	3.51	17:07	460	475	0	0	0
3.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:04	4.59	13:04	18	4	0	0	0
5.00	1.00	12:57	4.63	12:57	38	2	0	0	0
6.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
7.00	0.41	06:29	3.80	15:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2010 07:35:00

Dauer:

0.01:53:10

Aktive Zeit:

0.01:01:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.25	18:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.87	20:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.67	12:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:10	0.09	1.66	36:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:16 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3	0.01:48:04	7.03	3.91	15:21	150	139	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:12	0.00:05:18	0.38	402	0
2	06:50	0.00:17:59	0.98	435	0
3	23:41	0.00:27:06	1.57	459	0
4	05:51	0.01:04:16	3.75	498	0
5	02:36	0.01:50:34	7.33	385	0
∑	51:10