Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:24	2.08	28:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:44	2.80	21:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:46	1.52	39:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2018 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:07

Aktive Zeit:

0.00:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.16	19:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.17	2.02	29:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.09	1.03	58:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.16	1.93	31:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.08	0.94	04:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.10	1.22	49:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.06	0.69	26:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.14	1.72	34:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:07	0.00	1.63	36:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2020	6.13	09:47
Dieses Training	4.39	13:40
31.03.2018	3.74	16:03
25.02.2025	3.38	17:44
01.02.2023	3.33	18:02
04.01.2023	3.22	18:37
30.03.2023	2.74	21:56
30.04.2024	2.73	21:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

434

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:01:49	0.00	0	0
2	00:17	0.00:02:46	0.22	145	0
3	00:17	0.00:03:28	0.33	105	0
4	01:06	0.00:04:23	0.40	99	0
5	00:35	0.00:20:19	1.27	122	0
6	02:01	0.00:23:07	1.39	127	0
7	00:07	0.00:25:10	1.44	124	0
8	04:04	0.00:25:47	1.46	121	0
9	00:05	0.00:30:08	1.52	118	0
10	01:14	0.00:31:12	1.58	119	0
11	00:21	0.00:32:30	1.60	121	0
12	00:57	0.00:32:55	1.60	121	0
13	00:36	0.00:34:00	1.63	122	0
14	00:41	0.00:35:42	1.70	121	0
15	00:08	0.00:36:35	1.73	121	0
16	00:05	0.00:36:57	1.74	121	0
17	00:07	0.00:37:07	1.74	121	0
18	00:18	0.00:37:32	1.75	120	0
19	00:07	0.01:51:04	2.02	224	0
20	04:01	0.01:51:59	2.09	166	0
21	01:20	0.01:56:35	2.12	129	0
22	06:24	0.01:59:09	2.19	120	0
23	00:05	0.02:05:48	2.26	121	0
24	01:05	0.02:05:57	2.26	121	0
25	01:02	0.02:07:10	2.29	124	0
26	00:06	0.02:08:28	2.32	125	0
27	00:29	0.02:08:46	2.33	126	0
28	00:13	0.02:10:04	2.37	122	0
29	00:05	0.02:10:30	2.39	120	0
∑	28:17