Run.GPS Community Server - nahe La Paloma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

azzed

Sportart:

Wandern

Ort:

La Paloma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	186	0	0	0
1.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	97	0	0	0
2.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:13	3.29	18:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	26:12	2.29	26:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:01	5.45	11:01	128	2	0	0	0
7.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:39	4.10	14:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:36	3.06	19:36	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:05	5.41	11:05	49	20	0	0	0
11.00	0.04	01:02	2.24	26:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2010 08:34:00

Dauer:

0.02:39:04

Aktive Zeit:

0.01:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.50	10:54	0	278	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.72	10:29	40	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:41	19	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.53	1.58	37:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	252	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.17	14:23	44	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.98	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:04	1.58	4.96	12:06	105	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:50:19	4.55	472	0
2	01:17	0.00:54:35	4.78	527	0
3	04:17	0.00:56:39	4.89	533	0
4	09:42	0.01:01:37	5.00	534	0
5	05:27	0.01:11:45	5.14	532	0
6	01:01	0.01:18:26	5.36	507	0
7	00:51	0.01:23:06	5.65	448	0
8	01:05	0.01:39:39	7.09	246	0
9	00:36	0.01:44:08	7.35	220	0
10	00:58	0.01:51:40	7.93	203	0
11	03:45	0.01:54:38	8.12	200	0
12	00:56	0.02:00:13	8.46	211	0
13	13:15	0.02:09:24	9.12	274	0
14	00:30	0.02:38:50	11.04	188	0
∑	45:37