Run.GPS Community Server - nahe Bopser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Bopser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.10	02:33	2.45	24:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2018 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:50

Aktive Zeit:

0.00:48:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.75	12:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:50	0.18	2.75	21:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

08:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2020	16.46	03:39
31.07.2024	5.68	10:33
27.07.2024	5.23	11:28
09.10.2024	5.19	11:34
17.05.2016	5.16	11:38
13.03.2020	5.16	11:38
21.01.2017	5.13	11:41
24.03.2020	5.10	11:45
Dieses Training	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

259.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:03:23	0.22	548	0
2	00:18	0.00:04:31	0.32	545	0
3	00:19	0.00:06:55	0.53	541	0
4	00:14	0.00:13:11	1.00	531	0
5	00:29	0.00:19:57	1.57	528	0
6	00:19	0.00:22:28	1.75	531	0
7	00:21	0.00:25:02	1.96	545	0
8	00:19	0.00:32:05	2.56	534	0
9	00:20	0.00:38:47	3.08	521	0
10	00:13	0.00:39:43	3.12	514	0
11	00:27	0.00:40:06	3.13	513	0
12	00:17	0.00:50:16	3.93	518	0
13	00:52	0.00:52:58	4.09	515	0
∑	04:34