Run.GPS Community Server - nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	74	64	89
0.50	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	94	60	111
1.00	0.22	07:00	1.86	32:11	0	0	92	70	108

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2018 14:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:27:44

Aktive Zeit:

0.00:15:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.69	16:16	0	0	75	64	89
0.00:05:00	05:00	0.33	3.90	15:22	0	0	72	60	81
0.00:10:00	05:00	0.13	1.51	39:42	0	0	96	87	106
0.00:15:00	05:00	0.21	2.53	23:45	0	0	102	96	111
0.00:20:00	05:00	0.18	2.12	28:19	0	0	98	84	108
0.00:25:00	02:44	0.07	1.57	38:07	0	0	83	70	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

08:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	44%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	48%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	7%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.00	624	0
2	00:21	0.00:01:56	0.05	622	0
3	00:16	0.00:05:56	0.35	625	0
4	00:25	0.00:08:40	0.54	631	0
5	00:37	0.00:10:48	0.64	638	0
6	00:50	0.00:11:43	0.68	644	0
7	01:25	0.00:12:57	0.70	647	0
8	00:59	0.00:14:32	0.75	655	0
9	00:42	0.00:16:07	0.80	663	0
10	00:07	0.00:16:53	0.82	671	0
11	00:24	0.00:17:52	0.86	682	0
12	00:14	0.00:19:46	0.96	691	0
13	00:09	0.00:20:01	0.97	694	0
14	00:30	0.00:20:47	1.00	705	0
15	00:21	0.00:21:51	1.04	720	0
16	00:06	0.00:23:45	1.12	736	0
17	00:05	0.00:23:55	1.13	736	0
18	00:06	0.00:24:04	1.14	737	0
19	01:14	0.00:24:31	1.15	740	0
20	01:10	0.00:26:15	1.18	741	0
∑	11:05