Run.GPS Community Server - nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	79	70	90
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	77	69	86
1.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	77	64	90
1.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	75	60	83
2.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	81	66	102
2.50	0.14	03:04	2.76	21:45	0	0	72	62	78

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2018 13:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:26

Aktive Zeit:

0.00:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.01	14:57	0	0	80	70	90
0.00:05:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	79	72	86
0.00:10:00	05:00	0.32	3.90	15:23	0	0	74	69	78
0.00:15:00	05:00	0.32	3.88	15:28	0	0	75	64	90
0.00:20:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	79	72	84
0.00:25:00	05:00	0.31	3.67	16:21	0	0	72	60	82
0.00:30:00	05:00	0.34	4.12	14:35	0	0	87	70	102
0.00:35:00	05:00	0.23	2.76	21:44	0	0	72	62	88
0.00:40:00	00:26	0.02	2.31	26:00	0	0	78	78	78

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:10 /km

Max. Tempo:

09:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

78.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	82%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	18%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	0%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:01	0.20	618	0
2	00:12	0.00:07:39	0.51	630	0
3	01:00	0.00:10:20	0.70	633	0
4	00:34	0.00:17:58	1.22	605	0
5	00:41	0.00:27:15	1.88	627	0
6	00:24	0.00:35:46	2.41	618	0
7	01:00	0.00:38:35	2.59	619	0
8	00:15	0.00:40:11	2.62	615	0
∑	04:54