Run.GPS Community Server - nahe Kotsyubinskoye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Wandern

Ort:

Kotsyubinskoye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:55	3.35	17:55	10	19	0	0	0
1.00	1.00	17:14	3.48	17:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:04	4.27	14:04	15	10	0	0	0
3.00	1.00	24:39	2.43	24:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:43	2.90	20:43	11	12	0	0	0
5.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:37	4.41	13:37	20	14	0	0	0
7.00	1.00	15:12	3.95	15:12	0	0	0	0	0
8.00	0.74	13:02	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2018 12:48:00

Dauer:

0.02:31:40

Aktive Zeit:

0.02:00:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.52	17:04	15	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.57	16:50	11	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.96	15:10	15	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.15	27:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.91	20:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.19	14:18	17	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.96	15:08	22	15	0	0	0
0.02:20:00	11:40	0.65	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:08	2.00	3.41	17:36	33	23	0	0	0
2	0.00:38:45	2.00	3.10	19:21	26	40	0	0	0
3	0.00:35:52	2.00	3.34	17:58	24	14	0	0	0
4	0.00:28:49	2.00	4.16	14:25	30	26	0	0	0
5	0.00:01:08	0.08	4.02	14:56	0	0	0	0	0
6	0.00:11:54	0.66	3.34	17:58	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:24	0.08	192	0
2	00:39	0.00:07:43	0.50	193	0
3	02:59	0.00:09:11	0.55	190	0
4	00:12	0.00:20:15	1.17	196	0
5	00:18	0.00:20:31	1.17	196	0
6	02:03	0.00:21:23	1.21	200	0
7	00:19	0.00:27:44	1.51	194	0
8	00:27	0.00:31:50	1.78	200	0
9	01:06	0.00:53:36	3.30	203	0
10	10:01	0.01:03:26	3.89	200	0
11	00:30	0.01:17:18	4.20	196	0
12	04:33	0.01:22:07	4.51	195	0
13	01:03	0.01:27:11	4.54	198	0
14	00:07	0.01:34:05	4.95	192	0
15	01:06	0.01:44:55	5.72	199	0
16	00:09	0.01:52:00	6.15	201	0
17	00:23	0.02:08:05	7.31	196	0
18	00:11	0.02:09:04	7.35	196	0
19	01:08	0.02:20:08	8.08	192	0
20	00:55	0.02:21:20	8.11	191	0
21	00:47	0.02:30:53	8.70	216	0
∑	29:41