Run.GPS Community Server - nahe Rewal (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zenon2212

Sportart:

Wandern

Ort:

Rewal (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:19	2.77	21:40	91	26	0	0	0
2.00	2.00	49:09	2.44	24:35	22	14	0	0	0
4.00	2.00	30:59	3.87	15:29	16	20	0	0	0
6.00	2.00	16:18	1.57	38:09	138	137	0	0	0
8.00	2.00	34:28	3.48	17:14	21	57	0	0	0
10.00	2.00	23:43	5.06	11:52	51	22	0	0	0
12.00	1.28	19:26	3.96	15:08	11	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2018 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:37:25

Aktive Zeit:

0.02:50:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.21	2.42	24:46	74	21	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.01	4.02	14:55	28	18	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.62	1.23	48:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.93	3.86	15:32	6	10	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.75	3.50	17:07	137	138	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.41	0.83	12:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.54	1.09	55:13	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.13	4.26	14:04	47	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.28	4.55	13:11	39	39	0	0	0
0.04:30:00	07:25	0.40	3.22	18:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2016	4.75	12:37
Dieses Training	2.87	20:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:35	0.01	59	0
2	01:08	0.00:01:47	0.02	55	0
3	00:10	0.00:04:07	0.13	39	0
4	10:13	0.00:13:03	0.83	11	0
5	01:50	0.00:24:02	0.89	12	0
6	00:13	0.00:28:35	1.11	4	0
7	00:17	0.00:29:32	1.16	7	0
8	00:13	0.00:33:34	1.45	4	0
9	01:46	0.00:35:21	1.56	14	0
10	01:32	0.00:46:16	2.20	-6	0
11	12:13	0.01:01:35	3.29	0	0
12	00:21	0.01:13:52	3.31	-5	0
13	08:23	0.01:14:17	3.32	-1	0
14	02:11	0.01:46:37	5.08	-17	0
15	00:12	0.01:51:50	5.28	-11	0
16	00:32	0.01:57:17	5.60	-14	0
17	00:07	0.02:09:21	6.40	-16	0
18	00:33	0.02:11:36	6.52	-11	0
19	00:33	0.02:12:39	6.56	-1	0
20	00:23	0.02:15:46	6.74	-16	0
21	01:36	0.02:18:53	6.92	-5	0
22	06:02	0.02:22:02	7.32	-2	0
23	42:58	0.02:35:48	7.93	-15	0
24	00:15	0.03:26:15	8.43	-5	0
25	02:00	0.03:26:33	8.44	-3	0
26	00:23	0.03:28:37	8.46	3	0
27	00:49	0.03:29:08	8.46	4	0
28	00:40	0.03:30:02	8.48	2	0
29	00:27	0.03:31:03	8.51	-5	0
30	00:34	0.03:32:00	8.55	6	0
31	00:14	0.03:43:43	9.22	-7	0
32	01:23	0.03:52:33	9.85	8	0
33	00:26	0.03:55:09	10.19	17	0
34	00:15	0.03:59:17	10.53	2	0
35	00:12	0.04:03:59	10.89	0	0
36	00:33	0.04:15:56	11.86	2	0
37	00:29	0.04:21:29	12.27	0	0
38	00:26	0.04:23:55	12.42	8	0
39	00:24	0.04:31:49	12.97	10	0
40	00:16	0.04:33:04	13.06	15	0
41	00:25	0.04:34:04	13.11	6	0
42	00:51	0.04:36:34	13.25	12	0
∑	45:26