Run.GPS Community Server - nahe Borsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

axelF

Sportart:

Wandern

Ort:

Borsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:22	3.95	15:11	29	15	0	0	0
2.00	2.00	21:11	5.66	10:36	18	24	0	0	0
4.00	2.00	23:14	5.16	11:37	20	34	0	0	0
6.00	2.00	24:52	4.83	12:26	25	29	0	0	0
8.00	2.00	22:10	5.41	11:05	15	29	0	0	0
10.00	2.00	23:32	5.10	11:46	42	20	0	0	0
12.00	2.00	23:34	5.09	11:47	26	3	0	0	0
14.00	2.00	24:12	4.96	12:06	23	19	0	0	0
16.00	2.00	25:46	4.66	12:53	22	23	0	0	0
18.00	2.00	22:57	5.23	11:29	20	28	0	0	0
20.00	0.45	05:04	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2017 07:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:06:57

Aktive Zeit:

0.03:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.13	3.38	17:45	24	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	12	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	22	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.48	13:23	7	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.38	11:10	29	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.46	11:00	16	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.13	11:41	39	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	31	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	29	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.75	5.25	11:25	5	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	24	25	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	18	27	0	0	0
0.04:00:00	06:57	0.58	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

07:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2016	5.18	11:35
Dieses Training	4.97	12:05
02.04.2018	4.51	13:18
06.07.2017	2.55	23:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:58	0.00	0	0
2	01:56	0.00:18:15	1.09	93	0
3	00:17	0.00:21:54	1.23	91	0
4	00:39	0.01:00:35	4.79	97	0
5	00:22	0.01:08:09	5.41	105	0
6	01:57	0.01:15:36	6.03	115	0
7	00:08	0.01:22:50	6.48	119	0
8	00:21	0.01:31:05	7.20	125	0
9	00:15	0.02:01:42	9.97	129	0
10	00:31	0.02:04:30	10.17	132	0
11	00:20	0.02:21:59	11.71	121	0
12	00:18	0.02:44:41	13.74	87	0
13	01:20	0.02:46:52	13.90	90	0
14	00:44	0.02:54:16	14.39	82	0
15	00:21	0.03:16:24	16.24	80	0
16	01:38	0.03:37:18	17.97	84	0
∑	11:37