Run.GPS Community Server - nahe Schierke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

axelF

Sportart:

Wandern

Ort:

Schierke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	114	0	0	0
3.00	1.00	16:13	3.70	16:13	0	116	0	0	0
4.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	69	0	0	0
6.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	32:17	1.86	32:17	48	15	0	0	0
8.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
9.00	0.95	20:27	2.78	21:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2017 09:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:29

Aktive Zeit:

0.02:09:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.48	13:23	4	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.37	13:43	0	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.90	15:22	0	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	0	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.91	15:21	9	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.28	0.85	10:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	98	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.10	19:20	140	4	0	0	0
0.02:40:00	02:29	0.07	1.63	36:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

06:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.67	16:20
04.10.2017	3.26	18:23
07.07.2017	1.79	33:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:29	9.95	3.67	16:21	541	279	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:52	0.00	582	0
2	01:06	0.00:01:54	0.07	584	0
3	00:37	0.00:15:22	1.13	616	0
4	00:21	0.00:26:27	1.97	680	0
5	00:38	0.00:32:57	2.41	732	0
6	00:09	0.00:39:09	2.85	785	0
7	00:59	0.00:44:40	3.27	818	0
8	00:32	0.00:46:21	3.32	816	0
9	00:11	0.00:48:20	3.43	840	0
10	00:08	0.00:53:58	3.78	898	0
11	00:32	0.01:21:12	5.93	1015	0
12	00:30	0.01:36:43	7.06	1109	0
13	01:25	0.01:38:13	7.12	1115	0
14	00:08	0.01:39:54	7.15	1109	0
15	16:04	0.01:44:17	7.43	1097	0
16	00:24	0.02:04:50	7.78	1095	0
17	02:49	0.02:14:55	8.60	1014	0
18	00:05	0.02:28:42	9.37	938	0
19	00:24	0.02:28:52	9.38	938	0
20	00:13	0.02:29:29	9.40	935	0
21	01:35	0.02:34:25	9.63	885	0
22	00:19	0.02:38:57	9.80	866	0
23	00:31	0.02:41:00	9.91	863	0
24	00:46	0.02:41:43	9.94	854	0
∑	30:44