Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	0	0	0
4.00	0.21	04:04	3.09	19:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2017 17:25:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:10:38

Aktive Zeit:

0.00:55:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.31	1.85	32:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

09:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2024	5.68	10:33
09.10.2024	5.19	11:34
17.05.2016	5.16	11:38
13.03.2020	5.16	11:38
21.01.2017	5.13	11:41
24.03.2020	5.10	11:45
03.10.2025	5.05	11:52
15.04.2024	5.05	11:53
Dieses Training	3.57	16:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:10:21	0.78	81	0
2	00:17	0.00:17:21	0.88	78	0
3	00:17	0.00:22:20	1.29	72	0
4	00:18	0.00:26:42	1.65	63	0
5	00:19	0.00:29:24	1.86	53	0
6	00:18	0.00:31:57	2.07	47	0
7	00:16	0.00:35:36	2.35	65	0
8	04:07	0.00:37:46	2.47	62	0
9	00:41	0.00:42:09	2.51	63	0
10	00:18	0.00:43:24	2.56	66	0
11	00:11	0.00:46:21	2.74	69	0
12	04:35	0.00:59:21	3.74	77	0
13	01:27	0.01:09:11	4.21	67	0
∑	14:33