Run.GPS Community Server - nahe Hauen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

theMechanic

Sportart:

Wandern

Ort:

Hauen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:20	4.50	13:20	8	9	0	0	0
1.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:34	5.19	11:34	84	81	0	0	0
3.00	1.00	10:35	5.67	10:35	1	53	0	0	0
4.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:07	5.40	11:07	11	11	0	0	0
7.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:32	5.70	10:32	8	6	0	0	0
9.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
10.00	0.50	10:04	2.98	20:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2017 13:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:56

Aktive Zeit:

0.02:01:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.62	13:00	17	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.37	11:10	106	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.64	4.91	12:13	7	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.93	12:10	4	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	11	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.66	12:52	12	16	0	0	0
0.02:00:00	13:56	0.65	2.80	21:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2015	5.22	11:30
07.07.2015	5.15	11:39
27.10.2018	4.79	12:32
10.12.2016	4.75	12:38
Dieses Training	4.70	12:45
03.07.2019	4.70	12:46
14.09.2014	4.59	13:04
18.08.2012	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

362.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1016

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.01	-4	0
2	00:25	0.00:20:17	1.54	-4	0
3	00:33	0.00:52:43	4.45	-2	0
4	02:17	0.01:42:25	4.97	0	0
5	00:15	0.01:54:13	5.85	-2	0
6	05:02	0.02:39:34	9.82	-1	0
7	01:12	0.02:51:33	10.43	0	0
8	02:00	0.02:53:54	10.49	-5	0
∑	12:09