Run.GPS Community Server - nahe Pankrazberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

2710fun

Sportart:

Wandern

Ort:

Pankrazberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:35	2.78	21:35	0	958	0	0	0
1.00	1.00	18:02	3.33	18:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:46	4.06	14:46	4	32	0	0	0
3.00	1.00	21:11	2.83	21:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:29	2.79	21:29	54	0	0	0	0
5.00	1.00	09:31	0.86	09:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:53	2.41	24:53	0	90	0	0	0
7.00	1.00	07:57	7.55	07:57	81	0	0	0	0
8.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:26	7.11	08:26	62	0	0	0	0
10.00	1.00	22:38	2.65	22:38	0	0	0	0	0
11.00	0.74	01:14	35.78	01:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2009 18:15:00

Dauer:

0.04:03:14

Aktive Zeit:

0.01:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.92	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.42	17:31	0	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.84	15:37	4	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:45	12	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.65	1.95	30:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.31	0.92	04:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.52	1.55	38:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.05	0.14	15:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.63	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.51	4.52	13:16	84	27	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.06	6.18	09:43	170	14	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.55	1.64	36:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	03:14	1.06	19.59	03:04	3	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2009	4.41	13:37
Dieses Training	2.89	20:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:02	0.00:01:23	0.08	1502	0
2	00:42	0.00:09:45	0.21	1507	0
3	01:34	0.00:25:00	1.22	1578	0
4	01:38	0.00:34:03	1.72	1616	0
5	01:23	0.00:48:23	2.53	1641	0
6	01:06	0.00:56:42	3.15	1661	0
7	07:37	0.01:02:15	3.45	1687	0
8	01:40	0.01:20:52	4.43	1720	0
9	04:22	0.01:24:50	4.59	1718	0
10	01:55	0.01:29:41	4.62	1718	0
11	01:00	0.01:32:01	4.67	1714	0
12	07:32	0.01:37:27	5.03	1675	0
13	14:49	0.01:46:16	5.33	1668	0
14	07:13	0.02:02:02	5.57	1663	0
15	01:23	0.02:09:46	5.72	1663	0
16	35:10	0.02:11:41	5.79	1661	0
17	02:01	0.02:47:29	6.06	1676	0
18	06:07	0.02:49:44	6.11	1677	0
19	01:46	0.02:58:02	6.50	1715	0
20	00:47	0.03:01:34	6.64	1723	0
21	04:33	0.03:04:43	6.82	1731	0
22	01:15	0.03:16:51	7.82	1680	0
23	01:16	0.03:24:06	8.39	1665	0
24	00:32	0.03:25:42	8.43	1659	0
25	01:09	0.03:27:51	8.68	1634	0
26	01:48	0.03:35:20	9.66	1545	0
27	18:03	0.03:43:28	10.63	1497	0
∑	15:23