Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:45	2.18	27:30	0	0	0	0	0
4.00	0.18	08:47	1.24	48:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2017 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:35

Aktive Zeit:

0.00:24:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.04	29:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.45	41:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

15:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2013	3.67	16:21
Dieses Training	3.08	19:31
16.10.2011	2.47	24:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.06	205	0
2	00:31	0.00:01:50	0.13	224	0
3	02:43	0.00:02:52	0.19	222	0
4	00:07	0.00:07:00	0.40	219	0
5	00:32	0.00:11:12	0.69	227	0
6	00:40	0.00:13:15	0.82	232	0
7	00:16	0.00:14:58	0.86	233	0
8	00:18	0.00:16:00	0.90	234	0
9	00:37	0.00:17:11	0.97	235	0
10	00:42	0.00:20:52	1.22	239	0
11	00:23	0.00:22:35	1.33	247	0
12	05:30	0.00:23:02	1.36	248	0
13	00:44	0.00:28:35	1.63	258	0
14	00:13	0.00:29:27	1.66	256	0
15	00:10	0.00:29:54	1.69	257	0
16	00:30	0.00:30:37	1.73	257	0
17	08:11	0.00:31:35	1.80	258	0
18	00:17	0.00:39:54	2.31	277	0
19	00:25	0.00:41:01	2.39	277	0
20	01:06	0.00:41:31	2.41	276	0
21	00:05	0.00:43:45	2.58	273	0
22	03:54	0.00:43:55	2.59	273	0
23	03:24	0.00:49:24	2.96	256	0
24	00:26	0.00:52:55	3.12	251	0
25	00:37	0.00:53:44	3.18	249	0
26	00:35	0.00:55:01	3.28	248	0
27	01:07	0.00:56:22	3.36	243	0
28	00:12	0.00:57:45	3.42	237	0
29	00:05	0.00:58:14	3.45	235	0
30	00:07	0.00:58:36	3.48	235	0
31	00:28	0.00:59:22	3.53	234	0
32	00:36	0.01:00:00	3.58	232	0
33	19:40	0.01:01:54	3.70	218	0
∑	56:08