Run.GPS Community Server - nahe Lutzenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

anriwi

Sportart:

Wandern

Ort:

Lutzenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:12	4.46	13:26	81	19	0	0	0
5.00	5.00	00:43	4.94	12:09	30	71	0	0	0
10.00	5.00	10:28	4.26	14:06	64	13	0	0	0
15.00	5.00	17:51	3.85	15:34	70	37	0	0	0
20.00	5.00	09:13	4.33	13:51	119	168	0	0	0
25.00	0.32	06:29	2.99	20:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2017 09:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:52:00

Aktive Zeit:

0.05:04:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.90	3.81	15:45	46	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.57	5.15	11:40	32	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.56	5.12	11:43	2	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.42	4.83	12:25	27	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.13	4.25	14:06	18	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.88	3.76	15:57	30	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.43	4.85	12:22	26	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.64	3.29	18:15	37	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.10	4.21	14:16	7	30	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.23	4.46	13:26	120	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	13	68	0	0	0
0.05:30:00	22:00	1.14	3.12	19:13	0	130	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2016	16.01	03:45
Dieses Training	4.32	13:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:09	0.00:02:56	0.17	535	0
2	00:16	0.00:09:18	0.22	541	0
3	00:38	0.00:12:14	0.40	541	0
4	00:54	0.01:16:51	5.83	494	0
5	01:41	0.01:39:07	7.84	485	0
6	00:11	0.01:52:50	8.88	474	0
7	00:09	0.01:59:11	9.39	492	0
8	00:49	0.02:01:43	9.53	509	0
9	00:14	0.02:13:31	10.42	501	0
10	00:31	0.02:14:22	10.45	501	0
11	00:12	0.02:15:10	10.48	501	0
12	00:14	0.02:31:05	11.62	502	0
13	04:49	0.02:31:23	11.63	502	0
14	00:28	0.02:37:01	11.75	495	0
15	00:22	0.02:41:55	12.12	488	0
16	01:15	0.02:42:51	12.15	487	0
17	00:46	0.02:44:41	12.18	487	0
18	01:16	0.03:20:19	15.14	458	0
19	09:57	0.03:44:47	17.11	423	0
20	04:10	0.03:56:10	17.51	417	0
21	02:28	0.04:00:36	17.54	419	0
22	00:18	0.04:04:28	17.65	419	0
23	00:13	0.04:05:38	17.70	418	0
24	00:37	0.04:11:42	18.18	421	0
25	00:17	0.04:12:22	18.20	423	0
26	00:26	0.04:34:43	19.97	431	0
27	00:49	0.04:35:39	20.00	428	0
28	00:06	0.04:44:10	20.58	387	0
29	00:36	0.04:51:18	21.14	340	0
30	00:28	0.05:08:10	22.54	311	0
31	00:56	0.05:16:45	23.20	307	0
32	00:25	0.05:23:25	23.68	310	0
33	00:05	0.05:30:32	24.19	376	0
34	00:33	0.05:44:16	24.96	470	0
35	01:12	0.05:49:37	25.27	494	0
36	00:48	0.05:51:11	25.32	503	0
∑	45:18