Run.GPS Community Server - nahe Relloso (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mradea

Sportart:

Wandern

Ort:

Relloso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:24	4.17	14:24	7	22	0	0	0
1.00	1.00	17:31	3.43	17:31	0	100	0	0	0
2.00	1.00	15:24	3.90	15:24	0	110	0	0	0
3.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	49:31	1.21	49:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:14	2.70	22:14	133	0	0	0	0
7.00	1.00	19:45	3.04	19:45	178	0	0	0	0
8.00	1.00	24:56	2.41	24:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:06	3.97	15:06	85	0	0	0	0
10.00	1.00	12:14	4.90	12:14	85	0	0	0	0
11.00	0.50	16:29	1.84	32:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2017 10:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:54:23

Aktive Zeit:

0.02:33:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.61	16:38	7	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.03	14:54	0	125	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.35	13:48	0	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.26	47:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.07	17:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.07	14:45	68	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.15	19:01	115	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.91	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.54	1.63	36:53	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.26	3.77	15:54	124	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.64	4.93	12:11	127	0	0	0	0
0.03:40:00	14:23	0.31	1.30	46:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2017	5.04	11:54
Dieses Training	2.94	20:22
15.08.2017	2.45	24:28
21.09.2017	2.11	28:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

705

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:01:59	0.13	780	0
2	00:19	0.00:10:18	0.69	777	0
3	03:55	0.00:17:28	1.19	817	0
4	00:08	0.00:26:40	1.58	856	0
5	00:45	0.00:35:56	2.26	925	0
6	34:39	0.01:05:24	4.40	1088	0
7	01:31	0.01:40:53	4.47	1088	0
8	00:29	0.02:02:18	5.93	1008	0
9	05:06	0.02:11:29	6.55	934	0
10	00:26	0.02:17:22	6.72	919	0
11	00:46	0.02:18:06	6.74	915	0
12	01:31	0.02:21:19	6.89	895	0
13	01:31	0.02:23:29	6.95	882	0
14	00:45	0.02:25:41	7.00	867	0
15	00:06	0.02:27:56	7.09	850	0
16	00:16	0.02:30:02	7.19	833	0
17	00:05	0.02:30:27	7.20	829	0
18	00:27	0.02:33:02	7.32	806	0
19	00:08	0.02:35:12	7.43	787	0
20	00:05	0.02:38:18	7.63	756	0
21	00:05	0.02:43:15	7.90	710	0
22	00:14	0.02:43:54	7.92	703	0
23	00:10	0.02:44:11	7.94	701	0
24	00:21	0.02:44:25	7.94	698	0
25	01:05	0.02:46:11	8.03	682	0
26	09:01	0.02:50:05	8.20	650	0
27	00:05	0.03:03:52	8.58	604	0
28	02:48	0.03:09:36	9.00	561	0
29	01:53	0.03:41:16	11.26	373	0
30	00:06	0.03:45:31	11.45	362	0
31	00:07	0.03:45:42	11.46	362	0
32	08:10	0.03:46:12	11.48	363	0
∑	18:58