Run.GPS Community Server - nahe Rütte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

00Six

Sportart:

Wandern

Ort:

Rütte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:07	3.42	17:34	36	78	110	84	131
2.00	2.00	44:27	2.70	22:13	2	128	115	81	161
4.00	2.00	29:48	4.03	14:54	54	119	143	123	171
6.00	2.00	29:07	4.12	14:34	73	166	152	114	176
8.00	2.00	29:35	4.06	14:48	136	22	129	105	167
10.00	2.00	20:57	5.73	10:29	125	0	135	126	162
12.00	2.00	19:58	6.01	09:59	96	0	134	128	146
14.00	0.96	09:23	6.16	09:44	0	0	149	140	166

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2017 11:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:38:26

Aktive Zeit:

0.02:59:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	34	41	113	98	125
0.00:20:00	20:00	0.70	2.09	28:39	0	0	105	84	131
0.00:40:00	20:00	0.69	2.07	28:56	0	0	104	81	127
0.01:00:00	20:00	1.09	3.28	18:16	0	102	128	97	161
0.01:20:00	20:00	1.22	3.66	16:23	35	107	147	124	171
0.01:40:00	20:00	1.65	4.94	12:09	25	46	142	123	168
0.02:00:00	20:00	1.23	3.68	16:20	81	120	150	113	176
0.02:20:00	20:00	1.19	3.57	16:49	99	0	122	105	143
0.02:40:00	20:00	1.75	5.26	11:24	92	20	141	126	167
0.03:00:00	20:00	2.06	6.18	09:42	115	2	133	130	140
0.03:20:00	18:26	1.83	5.95	10:05	46	0	142	128	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	37%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	13%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:45	0.00	1143	0
2	00:17	0.00:05:40	0.44	1116	0
3	00:16	0.00:09:34	0.72	1134	0
4	00:17	0.00:13:45	1.08	1143	0
5	00:18	0.00:16:56	1.29	1148	0
6	08:55	0.00:26:09	1.94	1178	0
7	00:05	0.00:36:15	2.06	1188	0
8	01:11	0.00:37:31	2.13	1188	0
9	00:18	0.00:40:04	2.26	1187	0
10	09:57	0.00:41:49	2.36	1190	0
11	00:18	0.01:06:54	3.38	1243	0
12	00:31	0.01:07:57	3.43	1245	0
13	01:29	0.01:09:42	3.52	1248	0
14	00:23	0.01:11:34	3.56	1240	0
15	00:24	0.01:19:41	4.01	1316	0
16	00:32	0.01:21:16	4.08	1333	0
17	00:33	0.01:22:15	4.12	1345	0
18	00:33	0.01:23:13	4.16	1355	0
19	00:41	0.01:24:48	4.22	1368	0
20	00:18	0.01:33:16	4.71	1427	0
21	00:30	0.01:36:55	4.97	1425	0
22	00:17	0.02:07:03	7.33	1478	0
23	01:42	0.02:13:29	7.76	1533	0
24	04:27	0.02:57:00	8.31	1423	0
25	00:38	0.03:07:16	8.84	1377	0
26	00:18	0.03:09:14	8.96	1375	0
27	00:16	0.03:11:16	9.12	1361	0
28	00:06	0.03:12:52	9.23	1358	0
29	00:34	0.03:26:58	10.49	1319	0
30	00:19	0.04:11:26	14.86	1127	0
∑	36:42