Run.GPS Community Server - nahe Todtnauberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

00Six

Sportart:

Wandern

Ort:

Todtnauberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:21	2.46	24:21	85	16	95	69	121
1.00	1.00	30:10	1.99	30:10	98	0	124	85	183
2.00	1.00	21:12	2.83	21:12	0	0	116	104	148
3.00	1.00	18:18	3.28	18:18	57	8	108	97	118
4.00	1.00	16:17	3.68	16:17	26	13	109	90	135
5.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	120	110	131
6.00	1.00	15:04	3.98	15:04	3	45	121	110	135
7.00	1.00	13:38	4.40	13:38	9	28	120	110	127
8.00	1.00	17:12	3.49	17:12	7	90	123	102	139
9.00	1.00	27:39	2.17	27:39	0	0	129	96	176
10.00	1.00	17:55	3.35	17:55	89	5	113	101	135
11.00	0.58	07:40	4.57	13:08	0	0	113	103	125

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 12:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:42:43

Aktive Zeit:

0.02:35:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	93	69	121
0.00:20:00	20:00	0.57	1.72	34:55	0	0	113	81	183
0.00:40:00	20:00	0.79	2.38	25:13	0	0	129	106	180
0.01:00:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	115	104	148
0.01:20:00	20:00	1.04	3.12	19:15	22	0	106	90	118
0.01:40:00	20:00	1.53	4.58	13:05	21	34	116	104	135
0.02:00:00	20:00	1.33	3.99	15:03	0	69	121	110	135
0.02:20:00	20:00	1.33	3.99	15:03	28	89	119	102	133
0.02:40:00	20:00	0.87	2.61	23:00	0	0	130	96	176
0.03:00:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	127	99	162
0.03:20:00	20:00	1.19	3.57	16:47	105	10	111	103	127
0.03:40:00	02:43	0.25	5.44	11:02	0	0	119	114	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

07:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.44 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	56%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:23	0.00:00:44	0.03	1047	0
2	01:20	0.00:06:53	0.21	1061	0
3	00:16	0.00:09:42	0.30	1059	0
4	00:12	0.00:10:02	0.31	1055	0
5	00:46	0.00:10:29	0.33	1050	0
6	00:05	0.00:19:06	0.84	996	0
7	00:16	0.00:19:12	0.84	996	0
8	00:47	0.00:20:09	0.87	991	0
9	00:52	0.00:21:33	0.92	990	0
10	01:19	0.00:22:47	0.95	991	0
11	02:59	0.00:24:51	1.02	977	0
12	03:07	0.00:28:45	1.12	972	0
13	00:45	0.00:32:26	1.18	929	0
14	00:40	0.00:33:12	1.20	923	0
15	00:45	0.00:34:05	1.22	914	0
16	00:06	0.00:36:27	1.32	898	0
17	00:08	0.00:36:44	1.34	895	0
18	00:18	0.00:37:14	1.35	894	0
19	01:58	0.00:38:30	1.41	888	0
20	04:46	0.00:40:44	1.47	907	0
21	01:44	0.00:46:01	1.55	893	0
22	00:05	0.00:48:48	1.63	900	0
23	01:50	0.00:57:07	2.17	874	0
24	00:13	0.00:59:49	2.22	877	0
25	00:41	0.01:00:34	2.24	876	0
26	01:45	0.01:01:39	2.27	872	0
27	00:17	0.01:10:38	2.76	848	0
28	00:54	0.01:13:13	2.89	834	0
29	00:49	0.01:17:12	3.07	798	0
30	00:17	0.01:19:49	3.17	788	0
31	01:36	0.01:20:40	3.20	778	0
32	00:18	0.01:22:18	3.23	774	0
33	00:17	0.01:24:28	3.35	770	0
34	00:16	0.01:29:39	3.69	781	0
35	03:16	0.01:35:38	4.12	772	0
36	00:10	0.01:39:09	4.16	764	0
37	00:14	0.01:39:49	4.20	760	0
38	00:18	0.01:43:10	4.49	753	0
39	00:25	0.02:11:49	6.56	815	0
40	02:28	0.02:34:44	8.17	872	0
41	02:11	0.02:50:59	9.09	951	0
42	00:45	0.02:53:29	9.14	971	0
43	00:08	0.02:54:32	9.17	964	0
44	01:36	0.02:55:09	9.19	973	0
45	02:16	0.02:57:49	9.25	1001	0
46	00:17	0.03:00:38	9.33	1003	0
47	01:22	0.03:02:32	9.42	1012	0
48	01:07	0.03:04:30	9.46	993	0
49	00:54	0.03:07:09	9.61	957	0
50	01:01	0.03:11:55	9.86	965	0
51	00:14	0.03:13:00	9.88	965	0
52	00:12	0.03:13:21	9.89	966	0
53	03:19	0.03:15:10	9.99	978	0
54	03:13	0.03:22:36	10.31	974	0
55	00:17	0.03:45:13	10.59	921	0
56	00:20	0.03:47:40	10.79	905	0
57	00:24	0.03:48:59	10.86	896	0
58	00:17	0.03:50:56	11.01	895	0
59	01:22	0.03:54:12	11.25	886	0
60	00:17	0.03:57:23	11.46	880	0
∑	05:13