Run.GPS Community Server - nahe Raškovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

majki77

Sportart:

Wandern

Ort:

Raškovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:17	3.28	18:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:43	3.39	17:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	49:46	1.21	49:46	16	48	0	0	0
4.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
6.00	0.94	13:44	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2009 11:54:00

Dauer:

0.02:25:26

Aktive Zeit:

0.01:21:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.28	18:18	0	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.39	17:42	26	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.35	17:56	0	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	30:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	41:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.95	15:12	120	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	132	0	0	0	0
0.02:20:00	05:26	0.35	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:22:16	6.94	2.93	20:29	309	294	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:12:30	0.54	434	0
2	00:42	0.00:19:36	1.08	484	0
3	05:53	0.00:22:41	1.37	510	0
4	01:18	0.00:29:47	1.62	545	0
5	01:38	0.00:33:04	1.86	565	0
6	01:49	0.00:36:30	2.07	593	0
7	00:46	0.00:39:23	2.21	584	0
8	01:26	0.00:44:09	2.49	606	0
9	02:17	0.00:54:30	3.05	681	0
10	35:12	0.00:58:47	3.31	696	0
11	00:49	0.01:45:51	4.19	684	0
12	01:57	0.01:56:01	4.87	605	0
13	00:45	0.02:08:43	5.77	524	0
14	00:50	0.02:18:02	6.44	453	0
15	00:45	0.02:24:12	6.86	429	0
∑	57:08