Run.GPS Community Server - nahe Willingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Willingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	54:37	3.44	17:28	174	156	103	68	140
10.00	10.00	09:09	65.57	00:55	108	45	88	82	95
20.00	10.00	08:13	73.02	00:49	133	0	87	79	97
30.00	10.00	07:20	81.82	00:44	66	2	86	80	92
40.00	10.00	06:50	87.80	00:41	40	60	85	77	90
50.00	10.00	06:32	91.84	00:39	185	10	84	79	91
60.00	8.60	30:05	17.16	03:30	65	3	85	76	112

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2017 09:26:00

Dauer:

0.04:02:50

Aktive Zeit:

0.02:14:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.14	0.41	26:48	0	0	79	68	102
0.00:20:00	20:00	1.64	4.93	12:11	12	53	112	95	130
0.00:40:00	20:00	1.76	5.29	11:21	31	19	113	104	128
0.01:00:00	20:00	1.72	5.16	11:37	29	34	116	105	139
0.01:20:00	20:00	1.34	4.03	14:53	40	29	112	99	140
0.01:40:00	20:00	0.04	0.11	58:20	0	0	97	89	105
0.02:00:00	20:00	0.20	0.60	40:10	0	0	96	90	105
0.02:20:00	20:00	0.42	1.27	47:12	0	0	107	93	137
0.02:40:00	20:00	8.68	26.04	02:18	145	20	90	82	113
0.03:00:00	20:00	25.41	76.22	00:47	204	50	87	79	97
0.03:20:00	20:00	25.80	77.39	00:47	282	69	84	77	91
0.03:40:00	20:00	1.45	4.36	13:45	7	2	90	76	112
0.04:00:00	02:50	0.00	0.00	00:00	0	0	93	93	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

116.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

2.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:05	7.42	2.63	22:49	137	143	108	67	140
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	98	98	98
3	0.01:13:41	61.18	49.81	01:12	142	632	88	76	113

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:39	0.00:00:20	0.00	572	0
2	00:48	0.00:28:31	0.83	583	0
3	00:53	0.00:30:52	1.03	592	0
4	00:31	0.00:32:27	1.09	591	0
5	00:15	0.00:36:10	1.42	589	0
6	00:26	0.01:08:24	4.27	604	0
7	00:29	0.01:16:27	4.96	610	0
8	00:33	0.01:26:06	5.71	588	0
9	41:17	0.01:37:26	6.60	591	0
10	02:50	0.02:21:11	6.89	569	0
11	08:55	0.02:26:33	7.05	579	0
12	01:07	0.02:36:43	7.20	575	0
13	02:48	0.02:38:50	7.27	571	0
14	00:10	0.02:42:43	7.35	574	0
15	06:08	0.02:43:54	7.42	569	0
16	20:44	0.03:42:05	68.60	75	0
∑	47:33