Run.GPS Community Server - nahe Thomasroith (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bachihans

Sportart:

Wandern

Ort:

Thomasroith (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	102	94	117
0.50	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	99	85	136
1.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	102	86	115
1.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	103	98	112
2.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	94	83	105
2.50	0.40	04:46	5.05	11:52	0	0	98	95	102

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2017 10:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:47

Aktive Zeit:

0.00:31:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.16	14:26	0	0	101	94	115
0.00:05:00	05:00	0.22	2.62	22:55	0	0	107	94	136
0.00:10:00	05:00	0.24	2.90	20:41	0	0	97	89	123
0.00:15:00	05:00	0.13	1.60	37:35	0	0	98	86	112
0.00:20:00	05:00	0.17	2.10	28:36	0	0	99	85	124
0.00:25:00	05:00	0.27	3.23	18:34	0	0	102	86	115
0.00:30:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	100	98	105
0.00:35:00	05:00	0.33	3.99	15:01	0	0	102	85	112
0.00:40:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	94	83	101
0.00:45:00	04:47	0.38	4.79	12:32	0	0	98	95	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

10:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	0%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	32%
Aerob 98 - 111 bpm	58%
Anaerob 112 - 125 bpm	7%
Maximum 126 - 140 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.02	633	0
2	01:26	0.00:05:35	0.35	647	0
3	00:15	0.00:08:16	0.47	667	0
4	00:38	0.00:09:31	0.53	677	0
5	04:06	0.00:10:28	0.58	682	0
6	00:28	0.00:15:44	0.83	707	0
7	05:13	0.00:16:31	0.86	714	0
8	01:12	0.00:22:16	1.03	731	0
9	00:30	0.00:23:58	1.07	728	0
10	00:20	0.00:24:53	1.10	720	0
11	01:02	0.00:25:48	1.14	713	0
12	00:06	0.00:27:13	1.20	704	0
13	00:44	0.00:27:54	1.23	704	0
14	00:05	0.00:37:47	1.95	647	0
15	00:19	0.00:41:07	2.18	647	0
∑	17:19