Run.GPS Community Server - nahe Ukkwimyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bih4

Sportart:

Wandern

Ort:

Ukkwimyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:49	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:54	1.78	33:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:34	2.21	27:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
4.00	0.01	33:26	0.03	18:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 15:11:00

Dauer:

0.02:00:48

Aktive Zeit:

0.00:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.90	31:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.89	31:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.56	38:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.29	1.71	35:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:48	4.01	1.99	30:09	264	246	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.00	0	0
2	08:04	0.00:03:41	0.19	23	0
3	07:43	0.00:34:06	0.77	0	0
4	09:02	0.00:42:47	1.05	0	0
5	01:01	0.00:52:19	1.32	234	0
6	12:41	0.00:54:47	1.45	245	0
7	00:32	0.01:07:54	1.75	194	0
8	00:39	0.01:08:59	1.80	197	0
9	01:39	0.01:11:40	1.98	206	0
10	03:19	0.01:17:49	2.13	161	0
11	01:30	0.01:29:08	2.94	80	0
12	01:14	0.01:32:25	3.14	60	0
13	08:00	0.01:40:07	3.72	53	0
∑	56:37