Run.GPS Community Server - nahe Yek-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Wandern

Ort:

Yek-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	21:26	1.40	42:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	32:48	0.91	05:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	15:20	1.96	30:40	0	0	0	0	0
5.50	0.00	00:54	0.18	25:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2016 15:26:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:17:20

Aktive Zeit:

0.01:18:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.43	1.29	46:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.32	18:06	0	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.67	2.00	29:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.23	0.70	25:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	3.99	15:03	174	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.20	3.59	16:44	190	10	0	0	0
0.02:00:00	17:20	0.54	1.88	31:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:15 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.40	24:58
31.08.2014	1.88	31:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

499

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:24	0.01	287	0
2	00:08	0.00:00:39	0.02	286	0
3	00:05	0.00:01:06	0.04	287	0
4	14:46	0.00:01:57	0.08	293	0
5	00:12	0.00:22:53	0.59	302	0
6	00:09	0.00:23:12	0.59	303	0
7	00:10	0.00:23:23	0.61	304	0
8	00:10	0.00:25:22	0.70	321	0
9	00:11	0.00:25:51	0.72	326	0
10	00:24	0.00:26:07	0.72	329	0
11	00:07	0.00:27:31	0.78	347	0
12	00:08	0.00:27:58	0.80	353	0
13	00:08	0.00:46:34	1.94	478	0
14	00:52	0.00:46:50	1.94	480	0
15	00:06	0.00:47:50	1.97	485	0
16	21:58	0.00:51:34	2.16	472	0
17	05:44	0.01:13:52	2.32	465	0
18	00:05	0.01:33:08	3.33	350	0
19	00:37	0.01:35:25	3.47	316	0
20	00:06	0.01:46:16	4.09	256	0
21	00:08	0.01:50:24	4.33	205	0
22	00:10	0.01:55:46	4.64	138	0
23	00:07	0.02:00:57	5.00	108	0
24	05:33	0.02:05:37	5.35	106	0
25	02:53	0.02:12:00	5.41	100	0
26	02:06	0.02:15:14	5.48	100	0
∑	57:09