Run.GPS Community Server - nahe Zwillbrock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schmu

Sportart:

Wandern

Ort:

Zwillbrock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	35	0	0	0
1.00	1.00	13:50	4.34	13:50	15	10	0	0	0
2.00	1.00	11:16	5.33	11:16	4	5	0	0	0
3.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:56	5.49	10:56	6	5	0	0	0
5.00	1.00	14:38	4.10	14:38	2	3	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
7.00	0.47	07:22	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2016 12:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:13

Aktive Zeit:

0.01:24:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:13	0.27	3.07	19:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

07:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2024	9.45	06:21
06.01.2024	9.23	06:30
26.01.2024	9.17	06:33
Dieses Training	4.71	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

380.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:46	0.03	17	0
2	00:30	0.00:07:09	0.43	29	0
3	00:08	0.00:12:44	0.89	29	0
4	01:02	0.00:16:24	1.20	31	0
5	00:34	0.00:18:29	1.27	27	0
6	00:24	0.00:23:42	1.69	35	0
7	00:10	0.00:43:06	3.37	31	0
8	00:19	0.00:44:09	3.42	29	0
9	01:57	0.01:04:12	5.20	28	0
10	00:24	0.01:09:17	5.47	28	0
11	01:25	0.01:13:57	5.88	28	0
12	00:06	0.01:23:49	6.63	29	0
13	00:17	0.01:31:42	7.31	26	0
14	00:12	0.01:32:29	7.34	26	0
15	00:55	0.01:34:17	7.46	22	0
∑	10:03