Run.GPS Community Server - nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dalex727

Sportart:

Wandern

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:55	5.50	10:55	33	21	0	0	0
1.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	79	0	0	0
4.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:19	4.51	13:19	161	0	0	0	0
6.00	1.00	15:40	3.83	15:40	86	22	0	0	0
7.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:11	3.71	16:11	74	56	0	0	0
10.00	0.99	10:57	0.83	12:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2009 10:42:00

Dauer:

0.03:25:22

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.56	10:47	86	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.43	11:03	16	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.08	14:43	124	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	225	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.24	3.73	16:05	11	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.90	15:23	0	223	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	140	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.44	1.31	45:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:00	4.21	1947	0
2	01:37	0.00:00:00	4.61	1895	0
3	01:05	0.00:00:00	4.83	1863	0
4	02:11	0.00:00:00	5.00	1832	0
5	00:37	0.00:00:00	5.65	1714	0
6	00:33	0.00:00:00	6.14	1653	0
7	02:52	0.00:00:00	6.62	1595	0
8	00:47	0.00:00:00	7.70	1706	0
9	02:06	0.00:00:00	8.29	1786	0
10	01:55	0.00:00:00	8.61	1846	0
11	00:39	0.00:00:00	9.07	1932	0
12	03:22	0.00:01:54	9.23	1946	0
13	01:21	0.00:09:21	9.62	1920	0
∑	20:11