Run.GPS Community Server - nahe Sponsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

engelbert2015

Sportart:

Wandern

Ort:

Sponsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:30	5.83	10:18	92	85	0	0	0
5.00	5.00	52:47	5.68	10:33	28	130	0	0	0
10.00	5.00	57:59	5.17	11:36	160	126	0	0	0
15.00	5.00	56:37	5.30	11:19	35	148	0	0	0
20.00	5.00	03:33	4.72	12:43	147	113	0	0	0
25.00	5.00	54:11	5.54	10:50	158	41	0	0	0
30.00	5.00	56:50	5.28	11:22	136	100	0	0	0
35.00	5.00	00:56	4.92	12:11	82	64	0	0	0
40.00	1.85	22:38	4.89	12:16	27	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2016 06:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.07:57:06

Aktive Zeit:

0.07:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.89	5.89	10:11	106	96	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.30	5.30	11:20	68	138	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.28	5.28	11:21	113	135	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.20	5.20	11:33	115	151	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.91	4.91	12:14	129	89	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.37	5.37	11:10	137	71	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.10	5.10	11:46	106	84	0	0	0
0.07:00:00	57:06	4.80	5.04	11:54	86	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3079 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:30	11.67	5.58	10:45	241	246	0	0	0
2	0.05:51:35	30.18	5.15	11:39	847	755	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.01	105	0
2	00:13	0.00:39:22	3.81	90	0
3	02:35	0.01:50:56	10.56	225	0
4	00:09	0.03:31:19	19.32	281	0
5	00:53	0.03:42:17	20.21	297	0
6	00:50	0.03:44:02	20.32	305	0
7	00:07	0.03:49:47	20.71	290	0
8	00:38	0.04:22:45	23.52	229	0
9	00:07	0.04:23:32	23.55	235	0
10	02:23	0.04:31:34	24.21	240	0
11	00:17	0.05:35:52	29.96	128	0
12	01:33	0.05:45:05	30.78	92	0
13	00:09	0.06:34:48	35.10	93	0
14	00:28	0.06:34:59	35.10	94	0
15	00:26	0.06:37:09	35.21	95	0
16	00:56	0.06:37:43	35.23	96	0
17	00:12	0.06:39:23	35.30	96	0
∑	12:16